Блог пользователя wufeqyr

Для спортсменов, имеющих мало времени, но масса стремления, а также для спортсменов, кто хотели бы разнообразить свои тренировочный процесс, замечательным выбором станет комплекс Табата. Это вид интенсивного тренинга, главной чертой которого становится тренировка на предельно высоком режиме в рамках короткого промежутка времени. Метод Табата снискал широкое использование как составная часть программы сжигания жира, а изобретатель комплекса – исследователь из Японии (в его честь и именован протокол), проводивший важные спортивно-медицинские испытания.