Базовые правила гигиены для глаз.

Глаза считаются наиболее важным рецепторным органом человека, ведь именно через данных орган мы усваиваем более 85 процентов информации о мире кругом. А человек, хотя-бы частично потерявший способность видеть, нередко признается инвалидом, по той причине что спокойно жить в современных городах без посторонней помощи он тупо не сумеет. А чтобы ваши зрительные органы честно служили вам на протяжении целого столетия, за глазами необходимо ухаживать, как и за всем остальным организмом. И в нашей публикации мы поговорим о самых распространенных правилах гигиены глаз и откроем тайну, для чего всем людям необходимы качественные солнечные очки. Самое основное правило гигиены глаз звучит так: давайте глазу отдыхать после периода активной нагрузки. Так если вы часто читали, или по пять часов просиживаете за ПК, то организуйте для себя специальные перерывы, на протяжении которых вы без труда сможете посмотреть на далеко помещенные предметы, дабы немножко расслаблять мышцы изгибающие ваш хрусталик. Ещё для отдыха можно банально посидеть одну минуту с закрытыми веками и двигая глазами в разных направлениях. А еще пытайтесь проследить за тем, сколько вы моргаете! При умственной работе любому человеку свойственно не моргать долго, из-за чего роговица пересыхает и начинает сильно болеть к концу дня. Учите себя моргать произвольно, хоть раз в шесть сек. Чтобы сохранить собственные глаза максимально зоркими, оградите их ото всех вредных действий, вроде сигаретного дыма, грязи и холодного и порывистого ветра. А если вы трудитесь на заводах, не пренебрегайте ТБ и каждый день носите рабочие очки. Пригодятся хорошие солнечные очки и заядлым велосипедистам, что частенько страдают конъюнктивитами из-за бьющего в лицо ветра. Летом глаза необходимо защищать от излишне яркого солнечного света, что плохо сказывается на качестве вашего зрения и может приводить к ожогу на сетчатке. Помимо того, здоровые глаза нужно ограждать от ультрафиолета, который видоизменяет основные пигменты в клетках сенсорного слоя сетчатки. В статье про очки с диоптриями заказать, мы в общих чертах рассказывали вам о основных параметрах качественных солнцезащитных очков и рациональной покупке этих аксессуаров.