Как побороть простуду в летнее время

Чудеса, да и только, оказывается, в среднем 20 процентов всех без исключения неожиданных простудных заболеваний приходится на теплые летние дни. И до чего же становится обидно, когда на улице ярко солнышко светит, а у тебя поминутный кашель, в горле першит, длительное чихание, из носа льется. Более того, что ни один осенне-зимний период холодов без затянувшегося гриппа, ОРЗ не обходиться, так отвратительная простуда, как гром среди ясного неба, появляется и в летний сезон. По наблюдениям врачей, подавляющее большинство вариантов заболевания бронхитом, воспалением легких, ангиной, простудой приходится не на зиму, а именно в теплое время года. И, практически, неожиданные летние простуды протекают дольше зимних, потому что в теплое время мы довольно часто по-мальчишески относимся к создавшейся болезни, надеясь, что она очень быстро пройдет сама, и комплексное исцеление активизируем со значительной задержкой.

Все понимают, что в летнюю пору, как раз в неимоверную жару, очень легко схватить простуду, как, к примеру, остыв под кондиционером, походив на сквозняке, перекупавшись в водоеме, промокнув под ливнем, промочив ножки, злоупотребляя прохладными напитками, мороженым.

Угроза получить летнюю простуду повышается в мгновение ока из-за купания в студеной водной стихии, съеденного в зной мороженого, сквозняка, неверного употребления кондиционера чем лечить больное горло. А вдобавок существует влажный костюм для купания, который не всегда можно немедленно переодеть, раскрытые совсем окна в машине, кондиционер, интенсивно работающий, пока мы умиротворенно дремлем, формируя одновременно уют и вредоносный сквозняк.

А известно ли вам, что примерно 200-250 всяческих вирусов могут вызвать простуду, которая, совершенно, формируется, в большинстве случаев, на фоне резкого охлаждения.

В жару наше тело напоминает бурлящий чайничек, поэтому прибывая в родные пенаты либо в кабинет, ручонка рефлекторно тянется к охлажденному напитку или аппетитному мороженому. И как же удобно присесть под кондиционером и ощутить его прохладненькое, активное дуновенье. Как отместка за это беспечное поведение в ближайшее время могут распространиться отличительные проявления простуды: першение в горле, кашель, головная боль, взлет температуры, ринит.

Как бы ни пребывало в помещении жарко, стоит держать в памяти, что отворенные окна по абсолютно всей квартире образуют сквозняк, который неуловимо, комфортно освежает вспотевшее тело, и этот перепад температур отражается на работе организма и все зарабатывают простуду!

А увернуться от летних простуд, как, казалось бы, совсем легко, ведь требуется только не злоупотреблять кондиционером, не плескаться в холодной воде, не устраивать сквозняк, не пить ледяных напитков, не есть мороженое!

Только это в целом в теплое время года так невыполнимо!

Можно, само собой разумеется, подступить с иной точки зрения к данному вопросу, воспользовавшись народными советами.

Мороженное есть небольшими порциями, неторопливо, напитки выпивать небольшими глотками, на несколько секунд задерживая их в ротовой полости.

Но если нежданно-негаданно проявились внезапные, первые показатели простуды: першение в горле, легкая заложенность носа, кашель, недомагание, жжение в носоглотке - нужно без замедления начинать комплексное лечение - часто ополаскивать горло, пить больше нагретой жидкости, употреблять в пищу большое количество разнообразных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами А, Е, С. Эти и остальные важные витамины имеются в черной смородине, шпинате, абрикосах, клубнике, печени, крыжовнике, брокколи, моркови и прочие.

Поднимайте иммунную систему конкретно в летний сезон, не болейте, прислушайтесь к рекомендациям, ведь как только тепленько, обязательно, желательно вдоволь, разумно гулять на свежем воздухе, купаться, загорать, ходить за грибами, но никак не болеть!